浅田真央　栄養クイズに挑戦　(2009/8/23)

ああ～かわゆい
朝から心が潤った…

毎日のトレーニングに加えて栄養の勉強まで・・・
以前TVで観ましたが英語の勉強もしてるみたいですね~
本当に頭が下がります。全て今後役立つ事だと思うのでがんばって！！

———栄養クイズ初級編———–
Q1．汗の成分は、水と何でしょうか？
　（あ）ビタミン
　（い）たんぱく質
◎（う）ミネラル
Q2．「ミネラル」とは総称ですが、どんなものがあるでしょうか？
◎ カルシウム・リン　1%
　　イオウ・カリウム・ナトリウム・マグネシウム　1%以下
　　鉄・フッ素・ケイ素・亜鉛・ルビジウム・マンガン・銅　0.01%
Q3．カルシウムが骨の材料となることは有名ですが、その他の
　　はたらきは次のうちどれでしょうか？
○（あ）美肌効果
△（い）筋肉づくり
○（う）精神の安定
イライラするのは、カルシウム足りないとかいうけど、カルシウムは
全体に影響しているみたい。だからホワイトボード、クルクル廻して
この問題飛ばされたの？
———栄養クイズ上級編———–
Q4．カルシウムの吸収率が一番高い食品はどれでしょうか？
　（あ）小魚
◎（い）牛乳
　（う）小松菜
Q5．鉄の吸収をアップさせる食べ合わせは、どれでしょうか？
　（あ）ほうれん草 ＆ ブロッコリー
　（い）とうふ ＆ かつお節
○（う）レバー ＆ しょうが
Q6．次の調理法の中でミネラルの損失が一番多いのは？
　（あ）蒸す
　（い）生
○（う）茹でる
外に出てしまうのがだめのよう。まえ、蒸し料理とか言ってた。
Q1はQ2にヒント、Q2はQ3にヒント、Q4,Q5,Q6は何となく想像でき、楽勝
ふくちゃんはQ3が一番難しいです。
マオさん褒められて喜んでる。褒められてのびるタイプが、まる分かり

真央ちゃん、ガンバッテるぅ！それにいつかは・・・今、自分のために学んでいることが教え子達のプラスになる日がやってくるんでしょうねぇ・・・
まずはJOまでにしっかり体調を整えて、元気な姿を見せて欲しいです待ってますよー、真央姫！
7.はうる さん、こんな動画作った方がいらっしゃるんですねご紹介ありがとうございました。
真っ白いチュチュ着た白鳥真央ちゃんが、何時の間にやらキャッツ・アイもビックリのレイディになっちゃってるんですから・・・時の経つのは早いなぁ・・・。
それにしても、まあ、よくこれだけ写真を集めましたね。執念（笑）！
「あちらさん」も、小さい頃は可愛い「かった」のに・・・とか、ジュベ様と一緒に写ってる動物は「アルパカ？」or「らくだ？」とか、いろいろ考えちゃいましたわ。ヤグ様とタラ先生のラブリーなツーショットも微笑ましいです

栄養士の河南こころさんが、ツボです。この方の書き込みや映像はなぜか
見ていて癒され、和みます。不思議な魅力を持った女性ですね。
牧野コーチ、河南コーチと、良い指導者の下、真央選手はグングン力をつけて
いるようですね。頼もしいスタッフですね。

>管理人さま、皆さまこんばんわ。
考える真央ちゃんの横顔、かわい～。
アスリートとして知っておくべき知識のお勉強ではありますが、こころさんの口調は大変柔らかく、この時間をいい意味での真央ちゃんの息抜きになるような配慮がある気もして・・・。あるいはその逆か。
どっちにしてもかわいすぎるよ、真央ちゃん。

１０月７日に真央＆舞ちゃんの使用楽曲のＣＤが発売されますね～
今回はＤＶＤ付きですよ～
あちこちで予約を受け付け中ですよ。これはファミマです。
http://www.famima.com/disp/CSfLastGenGoodsPage_002.jsp?GOODS_NO=572145

＞11.　さん
休学しちゃったら、集中講義や通信教育での単位取得もできませんよ。
学業とは別に栄養士から直接正しい知識を教えてもらうのは、大変良い機会だと思います。河南さんはスポーツ関係の指導をしてきた人ですし。ちょっと天然な感じで、ただ話すだけでも楽しそう。
ただ結構常識の（少なくとも学校で習う）範囲なので、この回（と次回）はウィダーの宣伝の比重が大でしょうね。。。

よく食べ、よく寝て、よく動く。
真央さんが食したものは真央さんの血となり、肉となり、骨となり、トップアスリートの大事な身体のいちぶ。
THE ICEテレビ放送のときの天然うなぎおいしそうでした。
うなぎも真央さんの身体の役に立て、あれだけ美味しそうにいただいてもらえてしあわせでした。

管理人さん、挨拶された～さんこんばんは、休日ぼけで挨拶の言葉も思いつき
ませんので、どこぞの文例をコピペ。「残暑お見舞い申し上げます。立秋とは
名ばかりの暑い日が続きますが、どうぞお元気で過ごされますよう。」
残暑見舞い8月23日～9月8日頃，拝啓･敬具は不要。フ～ン（￣へ￣；）
栄養クイズ動画のホワイトボードの文字を読み取る（初級編）
フラッシュプレイヤーを一次停止させて、IE(Internet Explorer)の右上の
［ページ(P)］をクリックすると画面の［拡大(Z)］を選択できます。そこで200%
とか400%を選べばIE表示画面が拡大されます。
枠の端にあるスライドバーを動かして目的の見たい場所に移動すれば、見えない
文字も、いやらしい感じの目つき（￣へ￣＊）で見れば、見えます
詳しく解析する場合は、画面全体を一旦クリップボードにコピーします。
［Ctrl］キーを押しながら［PrintScreen］キーを押すと画面全体が
JPGファイル形式で、クリップボードにコピーされます。
パソコンによっては［Fn］キーを押して、［PrtScr］キーを押します
JPGファイルが開けるペインなどを起動して、いきなり「貼り付け」を選ぶと、
コピーした画面全体が絵となって表示されます。この状態で、明るくしたり暗く
したりすれば何となく、見えない文字が見えてきます

19. 東風 さん、私もおっさいさん見てから、「カプリース＝おぴんけ扇子＝鰻屋の大将」という構図が浮かんでは消え（爆笑）こまっとります！ニャハハハ

サリーさんこんばんは、詳しくないので間違いがありました。(〃⌒∇⌒)ゞｴﾍﾍｯ
上のコメントを訂正します。ｍ（＿ ＿；）ｍごめんなさい。
こちらブログからYouTube（画面）ページへ移動す場合は、こちらの動画画面の
の中にある、灰色太字のYou[Tube]の文字をクリックすればよいそうです。
簡単に動画画面をダブルクリックすると、２個同時に動画が起動するみたいです
IE(Internet Explorer)の拡大表示は、IE枠の右端下にも選ぶとこがありますね
ホワイトボードに書かれた内容は、TBS放送内容の方からYouTube（画面）
ページへ移動し、HQモードで見れば、一次停止の位置を失敗しなければ、簡単
に見ることができました。何か、がっかり

話題それてごめんなさい。気になっているのですが、アメリカのテレビでしたか、真央ちゃんがＯＰの金メダルに一番近いと取材したとか。あの番組ってどこかで見れるのでしょうか。それともこれからどこかで放送されるのでしょうか。情報わかる方お願いします。

サリーさん、参考にメモ帳で全文を作成し、そのままコピーしてみました。
注意：　( ￣(エ)￣)σ”
怒り：　(＃￣(へ)￣)／°
意見：　( ￣(エ)￣)
平謝り：（＿ ＿；）ｍ　　その他：ヒエーε=ε=　(ﾉ￣▽￣)ﾉ
2009.08.27
１２３４５６７８９０１２３４５６７８９０１２３４５６７８９０１２３４５６７８９０
( ￣(エ)￣)σ”きみきみ、ここのところ漢字の間違いが多いよ。日本語も変だ!!
間違ったことも書いたそうじゃないか。(＃￣(へ)￣)／°気を付けたまへ。
一度は見返ししているんですが、今後は気をつけます。（＿ ＿；）ｍ
( ￣(エ)￣)サポートＶ見たよ。真央君頑張っとるね。ウイダーの製品が前面に
出ていないから心配したが、あんな座布団の様なウイダーｉｎゼりーがあるとは
知らんかったよ。
(；￣(へ)￣)きみ、使い方あれで正しいのかね。　ヒエーε=ε=　(ﾉ￣▽￣)ﾉ
　

ふくちゃんさ～ん　テキストブック作れてメモ帳にたくさんペタペタ貼れました。
なーんかこんな初歩的な事でお恥ずかしいです(^▽^;)
同時に２画面開けるからこちらでコメント書いて顔文字を持ってくるので十分活用できます。
それにしても横に長ーいのとかたくさんありますね、びっくりw(ﾟｰﾟ;)wﾜｵｯ!!
これから楽しい顔文字見つけたらペタペタ貼ってコレクションしようとおもってます。
掲示板で頑張って使ってみようと思ってるので間違った使い方してたらツッコミいれてくださーい(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
みなさまトピずれ失礼しましたm(_ _)m　

新型インフルは大丈夫でしょーか。
中京高校で大流行みたいで、心配だぁ～。
大学は豊田でも、家は名古屋だよね。

ソチの星様
JGPの情報ありがとうございます！
ポリーナ・シェペリンついにキタ～～～━(ﾟ∀ﾟ)━～～～～～ッ
ロシア３人美形娘の一人ポリーナちゃん
今ジュニアで一番期待してるスケーターなのでSP一位とは凄く嬉しいな♪
ソチでは真央ちゃんとロシア３人娘の演技を見れると思うだけでワクワク
しちゃいます
来年のバンクーバー、4年後のソチもフィギュアから目が離せませんわ～！

ソチの星さま
ポリーナ選手、ＳＰでは3Lz+2T、3F、2Ａ完璧だったそうですよ！
フリーは２位のマクスウェルちゃんと２０点以上の差をつけ優勝。
今井遥選手は転倒とタイムオーバーでしたが３位でした！
最終滑走の緊張もありおつかれさまでした・・・
ポリーナ選手、ジュニアながら１６２点は素晴らしいですね。
演技が見たいです・・・
↓公式リザルト
http://www.isuresults.com/results/jgphun2009/SEG004.HTM
管理人さま失礼します。

ポリーナ選手の動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=850_xwS1gbo&feature=channel (管理人様失礼します）
＞そち様
たしかにスケ連は「バンクーバーで安藤、ソチで浅田」なんて皮算用してますが、３連続日本人金は、ISUが許しそうもありませんよね～
こちらはスケ連の方達が参加されてるようなので、ファンの気持ちが届くといいですね。
それから城田氏が相当復権されてきてるようですね。村主さんが五輪を狙いミーシンに支持の件など見て、まず全日本のジャッジと五輪の選考に今までのような大人の思惑が働かないよう切に願います。

うわ～、、やってしまった！途中で送ってしまいました。ごめんなさい・・
スコアを見ても、３Ｆは！やeが付くこともあるようですが、３ｌｚの方が得意なようですし、２Ａ＋３Ｔも成功、スピン･スパイラルもそつなくこなしていて身体も柔らかそう。死角なしといったところでしょうか。。
今井遙ちゃんの動画も観ました。２Ａのすっぽ抜けが残念でしたが、昨季までステップが1や2だったのにレベル3をもらえるようになっていたので嬉しく思いました。でも3位だと今後のＧＰ大会の派遣がどうなるのかな？
頑張って欲しいです☆
アメリカの選手で、ご両親が日本人のエリーカワムラさんも柔軟性があってスパイラルやビールマンが綺麗でした。未来ちゃんのようになれるといいですね。

ゆめこさん
私も気になって見に行きました。
真央ちゃんの公式サイトにありますね
http://www.maomaiasada.com/records/mao.html
詳しい内容は後で確認しようと思いますがとりあえず
ジュニアグランプリアメリカ大会　138.02
ウクライナ大会　　　　　　　　　　　142.99
グランプリファイナル　　　　　　　　172.83
ワールド　　　　　　　　　　　　　　　179.24！！
やっぱり真央ちゃんは凄い人だと分りました

ぽてちさんありがとうございます！
GPﾌｧｲﾅﾙはの得点はすごいですね！ｷﾑﾖﾅ選手との差もすごいですね。やはり早咲き遅咲きとﾀｲﾌﾟが分かれるのでしょうかね～。

ゆめこさん、この頃のスコアを見るのって面白いんですね＾＾
真央ちゃんはＧＰファイナルから３Ａを入れて成功しるのが凄いです♪
私も昔のヨナさんのジャンプ構成をよく知らなかったので新たな発見がありました。
この頃はＳＰに３Ｌｏを入れてたり、ジュニアワールドでは真央ちゃんより先に国際大会ではだと思うんですが、３-３のコンビネーションを入れて成功してます。しかも、この頃はＦＳで２Ａを２回しか跳んでないですね。
今は３回になってるとは、う～ん。。
私見ですが、この頃のヨナさんはけしてジャンプ構成低くないと思いました。
それでも真央ちゃんがずば抜けているのですが＾＾
考えたら、今のルールと違うので、ポリーナちゃんの点数と真央ちゃんの点数を比較するのは無理があるかな？と後で気づきました^^;
それでもジュニアの初戦で157点台を出すポリーナちゃんはやっぱり天才ですよね。日本のジュニアも頑張れ～♪

そうですよね！ルール変更と不可思議加点がなければ安心して競技を楽しめるのですがね～。。言っても仕方がないと思ってもついつい・・・
ゆめこさんのおっしゃるとおり、もうこうなったら祈るしかないですね

フリーの動画をみて、ショートの硬さが取れたよに感じました。
http://www.youtube.com/watch?v=wx_P0GykPzg
タクタミシェワとソトニコワも来シーズンはジュニアに上がってきます。
日本ジュニアも頑張ってほしいです。