浅田真央　疲れを残さない栄養補給２　(2009/9/27)

くるみバターか…んまそう
舞ちゃんが無事でありますように

管理人さん、sabuさん今晩は
疲れを残さない栄養補給にクエン酸か？、調べてみよっと。
健康に関するHPに、こんなことが書かれてありました。
「疲労物質の乳酸が血中に蓄積するような無酸素運動をしたすぐ後に、ブドウ糖と
クエン酸を一緒に摂取した場合、ブドウ糖だけ摂取するより、血中の乳酸を減少さ
せる効果が高いとする実験報告があります。これは、日常的な疲労回復に、クエン
酸が効果があると報告されたものではありません。」
クエン酸の効果は、摂取する組み合わせと、タイミングが重要で、尚かつ運動の種類
によって効果があったり、なかったりするみたいですね。それと柑橘系の果物には
ブドウ糖とクエン酸が一緒に含まれているそうです。（ ‘ へ ‘　）勉強になった
いかがだったでしょうか？(・ ・、)
( ￣(エ)￣)σ”きみ、TBSの放送、プロテインゼリーのみで、淡白だったね～。
( ￣(エ)￣)　こってりのクルミバターも、加えればよかったんだよ。
( ￣(エ)￣)　それに、今回は露骨じゃなかったかね？。
河南さんは、自然に勧めることができたと思いますが。(・ ・、)
( ￣(へ)￣)ノ真央くんもいい演技していたね～。
( ＃￣(へ)￣)ノ”それとも、本当に初めて飲んだんじゃ　ないだろうね！！
それは・・・　ρ(・ ・、)
今回は、話題提供に積極的になった女優のマオさんでした。(￣￣へ￣￣ ； )オオッ

みゆうさん
舞ちゃん情報ありがとうございます。
体調不良でしたか・・・残念です。
「’09 予選通過者数について」からですと、難しそうです。（；_；）
でも、全日本が最後みたいなこと、舞ちゃん言われたのですか。。
だったら、来シーズンも頑張らなきゃネ。うん。
今シーズンは全日本まで全ての試合、舞ちゃんを応援に行こうと考えていたので・・・
小塚君の（＞▽＜）でなく、（＞△＜）を観る事になりました。
でも、鈴木明子ちゃんと村上佳菜子ちゃんの仕上がりの良さには感服しました。
これから、本当の熱い闘いが始まるのだな、と。
そして、私達も今は冷静に話せる事も、徐々に熱くなって行くのだろうな、と実感しました。

はま様
ありがとうございます。癒されましたぁ。
本当に素敵な言葉を「ありがとう」という感じです。
昨年の反省を生かし、これからはなるべく自分が受け取り難い文面は遠避けた方が良いと考えておりました。
はま様が御教え下さった方々の言葉なら、もっともっとどんどんハッピィカムカム(?、笑)、ハッピィウェルカムですネ～♪

おぉ、そうだった。そうだった。
私もあの文章を読んだ時、そう思いました。一抹の寂しさを感じました。
「過去は変えられないけど未来は変えられる」、いい言葉ですネ。
昨日・今日、応援に行って良かった。
この思いが舞ちゃんにも届くと私は信じています。

管理人様、またまた、ＵＰして下さりありがとうございます。
ふくちゃんさま、こんにちは。クエン酸のこと勉強になりました。
私も毎日、みかん食べようっと。
　あと、ふくちゃんさまの小話（？）何度読んでも大笑いです。
ブドウ糖をクエン酸と一緒に取るよりも、ふくちゃんさまの小話をよんでいるほうが、楽しく笑うので、より疲れがとれるような気がしました。

みゆうさん
唐突ですが、JO・蟹OIの席は２００番台？４００番台？
もしかしてｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄ席ですか？

皆様こんにちは
お疲れ様です
今、お昼休み
睦月様
昨日は家に帰ったとたん爆睡してしまい今、見ました
ジャパンオープンとショーはｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄ席ですね
今、手元にチケットないので一番前だしいつもテレビにヒラヒラ～と私映ってますわ～
と言ってもどこの席に座ってるの言わない方がいいかも～

みゆうさん
おつかれさまです。
すごいですね。ｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄ席でございますか。
わたしにだけ内緒でとり方教えてくださいφ(･ｪ･o)ﾒﾓﾒﾓ
ｱｲｽｸﾘｽﾀﾙも今回の試合は絡んでないですよね。
ｽｰﾊﾟｰｱﾘｰﾅは広過ぎて、しかも傾斜がゆるいですよね。
でも一番前なら、何の障害もないですものね。
観戦は代々木がいちばんかな～、と思っていましたが
日にちがちかづくにつれどんどん行きたくなります。
うらやましい限りです、どうぞ存分に楽しんできてください。

かわいい言葉を使う私は楽
さすがに会社では使いませんが…当たり前だけど(-_-;)
言葉ってなんだか重くて(+_+)
かわいい言葉には愛がいっぱいにすると心が楽なんで
全然フィギュアスケートとは関係なくてごめんなさいm(__)m
スルーしてくださいね

おはようございまーす♪
みゆうさんは課長さんなんだぁ。お疲れ様です。
（やっぱり美人でキュートな課長さんを妄想・・笑）
>言葉ってなんだか重くて(+_+)
そそ。口から発する言葉でない、文字だけで伝達する事の難しいこと。
時に、文字はとても冷たいですよね～。
まぁ、ただ、昨年の嵐を経験しているので、大抵のことは戯れごととして（五輪前ですし、ファンが騒ぐのはよくあることでしょう、と。）、流しています。
その中で、みゆうさんのハートフルなコメントは私にとっても心が軽くなるわ♪
あら、脇道にそれてしまったかも。。
真央ちゃん、楽しみですネ♪
先ず、真央ちゃんが笑顔でどれだけ楽しめるかワクワクしちゃいます♪

自然体な真央ちゃんが大好きです
天真爛漫な所は昔から変わってないですね。
大人っぽくなったなぁと感じることもあれば、昔と変わらない部分もあって、素敵な女性に成長していってくれるでしょう。
ウィダーさんには、体力面と内面とサポートしてくれてるので、安心です。
それに、去年の今頃と比べるとずっと安定してきてると感じてます。素人目ですが・・・。
真央ちゃん自信も自分の変化がわかって、それが自信に繋がってるのかなぁと思います。
土曜日が待ち遠しい

ジャパンオープン楽しみだね!!鐘がどんなプログラムか早く観たい！
それと同じぐらい仮面舞踏会が気になるわ！
曲調がどうなってるか振り付けがどう昨シーズンと変わったかめちゃ気になるわ！
真央ちゃんに綺麗で大きな虹がかかりますように！

管理人様
いつもありがとうございます。
私は今シーズン、真央さんの繋ぎの部分に
大きな期待をしています。
ジャンプ構成ももちろん楽しみですが、
間の部分の振り付けにわくわくo(^-^)oドキドキ☆します。
ラベンダーを初めて見た時、
タチアナ先生～ Good Job！！
って思わず叫んでました
なぁんて素敵な振り付け‥
ジョニーが08ワールドで、女子SPではマオが異次元（別世界？）だった、と
絶賛していたのでとても嬉しかったなぁ‥
JOではどんな色の真央さんを見せてくれるんでしょ‥。
一年かけて作り上げてきた基礎体力、磨き上げた表現力が、今期‥実を結びますように☆

沢山の凶悪犯の手下がフランスに　はぁ～　心配・・・
真央ちゃんがんばれ～

や、や、やめましょう～
管理人様に迷惑もかかりますし・・・・・・。
どんな事実であれ、表現には気をつけましょう。
横から出てきて、ゴメンナサイ。